健康ですか？
ご無沙汰です。
ここ最近
が続いてますね・・
梅雨とわかっていますが、
こうも続くと・・・洗濯ものが困る＾＾；
うちは、自然のパワーのみでやっているので・・・たまには晴天を
話は変わりますが、
「仕事ができるヒト」
何かの経済誌に出てた記事らしいのですが
・朝起きるのが早い。
・起きたらランニングなどをしている。
・朝食を必ず食べる。
なんだそうです。
なんでも・・・
・早起き・・・
起きてから脳がちゃんと働きだすまで３〜４時間かかるので、出社してすぐ能率的な仕事ができる。
・ランニング・・・
有酸素運動することによって、ちゃんと脳にも酸素を供給して活性化させることができる。
・朝ご飯・・・
適度な糖度はこれまた脳の活性化には不可欠。脳にとってのガソリンのようなもの。
へぇ～＾＾；
なるほどってカンジですよね。
「仕事ができる」＝朝から効率よく脳を動かすってことなんですね。
朝の運動か・・・(汗)。
ラジオ体操ではだめのカァ・・・
ほな
ここ最近
が続いてますね・・梅雨とわかっていますが、
こうも続くと・・・洗濯ものが困る＾＾；
うちは、自然のパワーのみでやっているので・・・たまには晴天を
話は変わりますが、
「仕事ができるヒト」
何かの経済誌に出てた記事らしいのですが
・朝起きるのが早い。
・起きたらランニングなどをしている。
・朝食を必ず食べる。
なんだそうです。
なんでも・・・
・早起き・・・
起きてから脳がちゃんと働きだすまで３〜４時間かかるので、出社してすぐ能率的な仕事ができる。
・ランニング・・・
有酸素運動することによって、ちゃんと脳にも酸素を供給して活性化させることができる。
・朝ご飯・・・
適度な糖度はこれまた脳の活性化には不可欠。脳にとってのガソリンのようなもの。
へぇ～＾＾；
なるほどってカンジですよね。
「仕事ができる」＝朝から効率よく脳を動かすってことなんですね。
朝の運動か・・・(汗)。
ラジオ体操ではだめのカァ・・・
ほな
